1.¿Qué significa autorregular nuestras emociones?2.¿Qué habilidades implica la autorregulación de emociones?3. ¿Cuáles son las estrategias para autorregular mis emociones?4.¿Qué importancia tiene regular mis emociones para mejorar mi convivencia en familia y enla comunidad.5. ¿Qué es la empatía?6.¿En qué momentos demostramos empatía?7.¿Qué importancia tiene ponerse en lugar de la otra persona, para mejorar mi comunicación en familia y la comunidad?8.¿Por qué es importante comunicar nuestras emociones a personas de confianza en nuestra familia u otros espacios de confianza?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.¿Qué significa autorregular nuestras emociones?
autorregular las emociones. Son métodos sencillos que nos permiten gestionar lo que sentimos, de modo que sea más fácil alcanzar un punto de equilibrio entre la contención y la expresión.
2.¿Qué habilidades implica la autorregulación de emociones?
a autorregulación emocional es capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible
3. ¿Cuáles son las estrategias para autorregular mis emociones?
- Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
- Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.
- Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.
4.¿Qué importancia tiene regular mis emociones para mejorar mi convivencia en familia y enla comunidad
Si aprendemos a regular nuestras emociones puede mejorar la salud mental y emocional de otras personas
5. ¿Qué es la empatía?
empatía se hace referencia a una habilidad tanto cognitiva como emocional o afectiva del individuo
6.¿En qué momentos demostramos empatía?
En situaciones donde podemos escuchar y comprender los sentimientos del otro sin estar pendientes de lo que nosotros queremos
7.¿Qué importancia tiene ponerse en lugar de la otra persona, para mejorar mi comunicación en familia y la comunidad?
Ponerse en el lugar del otro supone hacer sentir a la otra persona escuchada y comprendida
8.¿Por qué es importante comunicar nuestras emociones a personas de confianza en nuestra familia u otros espacios de confianza?
Podemos comunicar nuestras emociones a las personas de confianza que viven en nuestro hogar u otro espacio de confianza, nos ayuden a reconocerlas, analizarlas, reflexionar para tomar una buena decisión, una que nos permita preservar nuestro bienestar emocional
Explicación:
corona plis
Respuesta:
gracias yo también lo estoy buscando
Explicación:
muchas gracias