1. ¿Qué sentimos al culminar las actividades físicas que practicamos? 2. ¿Nuestra familia ha asumido la realización de actividades de forma regular? ¿Cómo lo demuestran? 3. Explicamos. ¿Cómo estamos logrando integrar a tu familia con las actividades que les proponemos? 4. ¿Cómo podemos mejorar en nuestra propuesta y práctica de actividades? 5. ¿Cómo explicamos la relación entre la actividad física y la salud?
Respuestas a la pregunta
- Al culminar las actividades físicas nos podemos sentir cansados y entusiasmados, pero después nos sentimos felices y relajados.
- Mi familia sí han asumido la realización de actividades de forma regular, lo demuestran porque están más activos, felices y de mejor humor.
- Para mejorar la propuesta y practica de actividades deberían considerar ejercicios para los pequeños de la casa, además de incluir diferentes tipos de actividades físicas.
- Gracias al ejercicio físico y a las hormonas que segregamos al realizar ejercicio, podemos experimentar una sensación de bienestar que aumenta nuestra concentración y atención, nos da mayor rapidez y paz mental, nos da una sensación de felicidad y relajación y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Puedes leer más en: brainly.lat/tarea/18124711
1. ¿Qué sentimos al culminar las actividades físicas que practicamos?
Al culminar las actividades físicas me sentí cansado y entusiasmado, pero después me sentí feliz y relajado.
2. ¿Nuestra familia ha asumido la realización de actividades de forma regular? ¿Cómo lo demuestran?
Mi familia si ha asumido la realización de actividades de forma regular, lo demuestran porque más activos, felices y de mejor humor.
3. Explicamos. ¿Cómo estamos logrando integrar a tu familia con las actividades que les proponemos?
Para mejorar la propuesta y practica de actividades debo considerar los diferentes tipos de ejercicios.
4. ¿Cómo podemos mejorar en nuestra propuesta y práctica de actividades?
Podemos mejorar nuestra propuesta y practica de actividades realizando actividades físicas en conjunto con nuestros familiares; también podemos realizar juegos cooperativos con ellos, estos de igual manera, son un tipo de actividad física.
5. ¿Cómo explicamos la relación entre la actividad física y la salud?
La relación entre la actividad física y la salud esta en los beneficios que tiene el hacer ejercicio para la salud, el cual ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, así como también ayuda a subir los valores de buen colesterol, reduce los triglicéridos, reduce el estrés y la tensión, favoreciendo al bienestar general de la persona que lo practica.
El ejercicio en conjunto a dieta balanceada, nos ayuda aumentar nuestra longevidad y a tener una vida saludable.