1¿Que se debe hacer para no consumir alimentos que tienen calorias?
2¿Como identificas los alimentos saludables y no saludables?
3¿Que puede hacer una persona para no estar a disgusto con su cuerpo?
4¿Que se debe hacer para mejorar nuestra dieta?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.- para poder evitar no consumir alimentos que tiene calorías, es necesario sustituir los alimentos con alto contenido calórico por otros que sean bajos en calorías y grasas que le llenen, al igual que cuando queramos consumir algún alimento (ya sea por hambre, estrés, Antojó, entre otras razones) es necesario comer alguna fruta que tengamos cerca o alguna otro aperitivo que nos sea saludable.
2.- los saludables se pueden identificar como frutas o productos en bajas calorías, que contengan vitaminas, que no contengan exceso de azúcar,grasas, etc. y los no saludables son aquellos que contienen calorías, grasas saturadas, exceso de azúcar, entre otras cosas.
3.- la mayoría de veces por las que no nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo, es por el que dirán de las personas y esa sería una principal razón que habría que cambiar, pero también hay personas que no se sienten a gusto por su peso, su cuerpo y otras razones, así que lo que se podría hacer es hacer ejercicio y empezar a comer saludable para poder obtener el resultado querido y estar felices con con nosotros mismos.
4.- se debe comer mejor, evitar comidas con altos contenidos de calorías, hacer ejercicio más seguido e incluso se podría ir a un nutriólogo para que nos recomendara que sería lo mejor para cuidar nuestra salud y cuerpo.
Explicación:
espero te haya ayudado y te sirva ;)