1- ¿Que se considera como actividad física?
2- ¿Escribir tres beneficios de realizar actividad física?
3- ¿Cuáles actividades físicas puede realizar en la vida cotidiana?
4- ¿Cuál es el tiempo que se recomienda para realizar la actividad de
manera regular?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.- ¿Qué se considera como actividad física?
Se considera ACTIVIDAD FISICA cualquier movimiento CORPORAL producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía
2.-Las actividades fisicas son como los ejercicios
-BENEFICIO. nos puede hacer perder peso y a la vez controlar el sobrepeso
-BENEFICIO. tambien no aumenta energia
-BENEFICIO. evita el riesgo de contraer enfermedades, ejemplo: si somos futbolistas y nos contagiamos de COVID-19 aumente las posibilidades de que te recuperes
3- ¿Cuáles actividades físicas puede realizar en la vida cotidiana?
-IR EN BICICLETA
-CUANDO JUGAMOS FUTBOL
-CUANDO SALIMOS A PASEAR CON NUESTRAS MASCOTAS COMO PERROS EN EL PARQUE
- SI VIVIMOS EN UN DEPARTAMENTO, AL SUBIR LAS ESCALERAS TAMBIEN ES UNA ACTIVIDAD FISICA QUE HACEMOS
4- ¿Cuál es el tiempo que se recomienda para realizar la actividad de manera regular?
1 hora aproximadamente para los adultos
30 minutos o 45 minutos para los adolescentes
ESPERO TE AYUDE EN TU TAREA