Question

1-¿Qué productos, nutrientes, refuerzan nuestro sistema inmunológico?
2-¿Qué plato puedo preparar con dichos productos?
PORFAVOR RESPONDER LAS DOS PREGUNTAS SINO NO DOY PUNTOS

Answer 1

1- Se ha comprobado que una buena alimentación ayuda a mejorar el sistema inmunológico, por ende no se tendrá muchas enfermedades.
Muchos de estos alimentos poseen bastantes vitaminas y minerales que contribuyen a mejorar la respuesta del cuerpo ante diversas enfermedades o resfriados.
Algunos de estos alimentos son: Almendras, ajo, brocoli, aves de corral, chocolate negro, champiñones, cítricos, espinacas, kiwi, pescados grasos, sandia, te verde.
2- con las aves de corral, por ejemplo, se puede hacer una sopa de pollo. Al brócoli se lo puede hervir, usarlo en una tarta, se puede hacer una ensalada, hacer bocaditos, etc. Con el pescado se puede hacer filetes, brochetas, sopa, tartaletas.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

1- las menestras , comidas con verduras, sopa de habas , alberjas ,

vainita; etc osea algo que nos nutre y nos ase bien a nosotros