1. ¿Qué podemos hacer cada uno de los miembros de la familia para poder afrontar y prevenir dichos estresores? ¿Cómo podemos hacerlo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La familia en su desarrollo va transitando por diferentes etapas y cada una de ellas tiene sus especificidades, sus tareas y sus momentos de desequilibrio o reajuste interno, denominados crisis normativas. En el tránsito por este ciclo vital, la familia oscila entre períodos de estabilidad y períodos de cambios, caracterizados estos últimos por contradicciones internas que son necesarias e imprescindibles para propiciar su desarrollo. Estas contradicciones surgen a partir de eventos familiares que constituyen hechos de alta significación para el individuo y la familia, y que provocan cambios en el ritmo cotidiano de la vida familiar que originan momentos de estrés, al tener la familia que enfrentarlos reestructurando sus procederes habituales.
Explicación:
aprovechando que lo termino de hacer te lo paso XD
1-. Los estresores son situaciones o condiciones las cuales generan estrés en las personas, estas pueden ser clasificadas y depende del nivel de estrés que genere puede ser de mayor riesgo para nuestra salud o menor.
Los miembros de la familia podemos realizar cambios en nuestras conductas, cambiar nuestras rutinas y también podemos realizar actividades relajantes como por ejemplo:
- Escuchar música relajante
- Ejercicios de relajación
- Practicar deportes
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2-. Cada uno de los miembros de la familia podemos realizar cambios en nosotros mismos como en la actitud, comportamiento y otras características con las cuales podemos producir estrés en otros miembros de la familia.
Ademas de eso podemos proponer realizar actividades recreativas, ludicas y deportivas entre la familia para poder tener una mejor relación familiar y así poder estar mas tranquilos y relajados sin estrés.
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