1.- ¿Qué piensa usted respecto a las recomendaciones para evitar contagiarnos con COVID-19?
2.- Escriba cuáles son los movimientos que se realizan para el calentamiento del cuerpo.
3.- ¿Por qué debemos calentar el cuerpo antes de la rutina de ejercicios?
NECESITO AYUDA PORFA
Respuestas a la pregunta
Explicación:
1: Pienso que son bastante buenas ya que con éstas podemos cuidar nuestra salud, ya que si nos contagiamos podríamos estar cerca de la muerte.
2:
- Calentamiento general.
- Estiramiento del cuello.
- Rotación de hombros.
- Calentamiento de cintura.
- Ejercicios de piernas.
- Ejercicios de pantorrillas.
- Ejercicios de tobillos.
3: La falta de calentamiento favorece el hecho de que la hiperextensión del músculo cause la rotura de unas pocas fibras musculares (desgarro).
Respuesta:
1.Pienso que son recomendaciones necesarias ,es por nuestro propio bien asumir las recomendaciones que nos dan ,por que por algo nos dan recomendaciones,para evitar enfermarnos
2.El movimiento que realizamos ,son saltos moviendo nuestros brazos ,salto de ranas ,agacharnos y apoyarnos en nuestros brazos y piernas sin tocar el piso y avanzar de adelante hacia atrás,trotar ,caminar abriendo bien nuestros brazos hacia los costados.
3.Porque así evitaremos lesiones y dolores,también evitaremos el cansancio rápido(resistiremos un poco más).
Explicación:
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