Question

1¿que pasos utilizamos? 2¿como los utilizamos? 3¿que pasos no utilizamos? 4 ¿que proponemos para utilizarlos?
ayuda me a responder por favor ​

Answer 1

Respuesta:

1. Los pasos que son no reacciones, identifica tus pensamientos, y reflexiona desde otro punto de vista.

2. No reacciones: identificar y gentionar las emociones que siento

Identifica tu pensamiento : comprender mis emociones y los pensamientos que tengo acerca de ellas.

Reflexiona de otro punto de vista: Ponerme en el lugar de la otra persona y pensar en como se siente .

3. Pide opinión objetiva, toma distancia y actívate , consulta con tu almohada y elige que batallas quieres liberar.

4. Propongo ponerlas en práctica ante cualquier situación en la que se presenten emociones, las cuales identifícare y regulare pidiendo ayuda a mi familia o realizando alguna técnica.

Explicación:

espero ayudar coronita

Answer 2

• Qué pasos utilizamos?

- No Reacciones

-Identifica tu Pensamiento

- Pide Opinión Objetiva

- Reflexiona desde otro punto de vista

- Decide que batallas quieres librar.

• Cómo los Utilizamos?

Lo utizamos de una manera odernada, pausada y secuencial

• Qué pasos no utilizamos?

- Toma distancia y activate

- Consulta con la Almohada

• Qué proponemos para utilizarlos?

- Efectuar un análisis sobre la complejidad de la situación, me permite tener suficiente tiempo de reacción para emplearlos.

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