1)¿Qué otros tipos de alimentos basados en hierro conoces?
2)¿Qué beneficio aporta a nuestra salud el consumo de hierro?
doy corona
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1)¿Qué otros tipos de alimentos basados en hierro conoces? carnes rojas, aves, huevos, algunas especies de pescados, mariscos y crustáceos. 2)¿Qué beneficio aporta a nuestra salud el consumo de hierro? El hierro es un mineral importante para el cuerpo humano, encargado de estimular las funciones vitales de nuestra salud.
Se encarga de la producción de proteínas como la mioglobina y la hemoglobina. La hemoglobina se sitúa en los glóbulos rojos y la mioglobina en los músculos, trasladando y conservando el oxígeno por todo el cuerpo.
Además, el hierro está encargado de ayudar a algunas glándulas con la producción de hormonas y tejidos conectivos.
Este mineral en una cantidad deficiente o en exceso produce enfermedades en el cuerpo, que pueden ser tratadas por un médico y una dieta balanceada.Explicación: