Question

1.- Qué observas en los dibujos? 2.- ¿Por qué crees que estas personas no pueden dormir? 3.- ¿Qué tenemos que hacer para poder dormir bien? ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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Answer 1

Que tenemos que hacer para dormir bien es:

1-Irse a la cama y despertar a la misma hora todos los días.

2-Evitar la cafeína, especialmente por la tarde y noche.

3-Evitar la nicotina.

4-Hacer ejercicio con regularidad, pero no demasiado tarde.

5-Evitar las bebidas alcohólicas antes de acostarse.

6-Evitar comidas y bebidas pesadas por la noche.