Question

1- Que músculos se trabajan en los BreakDancer?
2- Como elongas los músculos que intervienen?

Answer 1

• Respuesta: 1-Pectoral mayor externo
• Deltoides frontal
• Deltoides trasero
• Serrato
• Recto abdominal
• Abdominales oblicuos
• Tríceps braquial
• Cabeza larga del tríceps
• Trapecio medio
• Supraespinoso
• Lumbares
• Psoas
• Dorsal ancho
• Músculos flexores de las muñecas

Explicación: solo encontre la repuesta de la primera pregunta espero que alguien te conteste la otra espero te sirva... :(

Answer 2

Respuesta:

1-Pectoral mayor externo.

Deltoides frontal.

Deltoides trasero.

Serrato.

Recto abdominal.

Abdominales oblicuos.

Tríceps braquial.

Cabeza larga del tríceps

Trapecio medio

Supraespinoso

Lumbares

Psoas

Dorsal ancho

Músculos flexores de las muñecas

2-La elongación o estiramiento es un tipo de ejercicio que se realiza en forma lenta, estable, precisa y continua. Se ejecuta a través de movimientos de flexión, extensión o rotación en espalda, cuello, piernas, brazos, cadera, como así también en pies y manos.