Question

1- ¿Qué músculos abarca la “zona media”?
2- ¿Por qué es importante fortalecer la zona media?
Ayudaa

Answer 1

Respuesta:

1- los ejercicios de zona media justifican los músculos centrales que comprenden los músculos abdominales los músculos de la espalda y los músculos que rodean la pelvis

2- los ejercicios de la zona media al tanto equilibrio y estabilidad corporal. El entrenamiento permite desarrollar los músculos abdominales de la cadera de la pelvis y de la espalda baja esto permite un equilibrio y un dominio motor SUPERIOR.

Explicación:

Espero te sirva