Question

1- ¿Qué importancia tiene desarrollar y mejorar la resistencia Aeróbica en nuestro cuerpo? REFLEXIONE Y EXPLIQUE CON EJEMPLOS en que deportes la utilizamos (25 pts).

Answer 1

Respuesta:

ES QUE LOGRA MANTENER EL SOPORTE DE OXÍGENO Y SANGRE NECESARIAS PARA MANTENER EL ESFUERZO EN EL TIEMPO.

2-caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta y saltar la cuerda.

Answer 2

Respuesta:

El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.  

Ejemplos de deportes en los cual se utiliza la resistencia Aeróbica: Correr, nadar, bailar, cardio, andar en bicicleta, entre otras.