1¿ qué es una sesión de actividad física?
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Consiste en aplicar técnicas, métodos y ejercicios que se adapten a toda la población con una intensidad entre "moderada" y "un poco fuerte", dependiendo de la finalidad de la sesión.
Explicación:
espero ayudarte
hfridaanahi:
hola
hola
que haces
pues estudiando jaja hablar en un idioma jaja
y tu
nada
xd
jaja
gracias
si
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6
Respuesta:
En este tipo de sesión se suelen introducir ejercicios globales, intercalando momentos de trabajo de elevada intensidad con tiempos de descanso. Divertido y con múltiples beneficios: mejora tu rendimiento, favorece la quema de calorías, y aumenta la capacidad cardiovascular y la fuerza.
Explicación:
espero que te sirva
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