1.- ¿Qué es una secuencia de ejercicios?
ariasrodriguezximena:
Qué es una serie y una repetición. Entendemos por repeticiones el número de veces seguidas que repites un mismo ejercicio hasta realizar el descanso. Ese conjunto de repeticiones previas a cada descanso se conocen como serie o tanda.
Qué es una serie y una repetición. Entendemos por repeticiones el número de veces seguidas que repites un mismo ejercicio hasta realizar el descanso. Ese conjunto de repeticiones previas a cada descanso se conocen como serie o tanda.
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Explicación:
Una secuencia de ejercicios es hacer ejercicios algo principalmente algo facil y luego al final ya hacer algo mas dificil como las planchas o las pesa.
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