Question

1,-¿Qué es una rutina de ejercicios?

2.-¿Qué es una rutina de ejercicio y para qué sirve?

3.- ¿Cómo puedo empezar una rutina de ejercicios?

4.- ¿Cuál es la importancia de la serie de ejercicios?

5.- ¿Cómo hacer una rutina diaria de ejercicios en casa?

6.- ¿Cómo hacer una buena rutina de ejercicios en casa?

Answer 1

Explicación:

1- es un conjunto de ejercicios los cuales implican usar el cuerpo.

2- Bajar de cuerpo, tonificar el cuerpo y/o aumentar la masa muscular.

3- poniendo una hora precisa para iniciar estas, una vez hecho esto repetirlo todos los dias para notar resultados.

4- nos ayuda a mantenernos sanos y fortalecer nuestro cuerpo.

5- puedes empezar con estiramientos o cargando cosas que tengan peso para ganar masa muscular.

6- empezando por los estiramientos para no tener lesiones, luego eligiendo las zonas que quieres fortalecer (brazos, piernas, abdomen, etc) y hacer ejercicios dependiendo de ello.