Question

1.-Qué es una repetición máxima o 1RM

Answer 1

Respuesta:

Es la mayor cantidad de peso que se puede levantar con una técnica correcta una sola vez

Explicación:

Espero y te allá servido mi respuesta

saludos desde Veracruz

Answer 2

Respuesta:

Qué es una repetición máxima o 1RM:

Significa una repetición máxima (1RM), y puede ser definida como la mayor cantidad de peso que se puede levantar con una técnica correcta una sola vez . Esta expresión es la forma tradicional en la que se basa el entrenamiento de la fuerza para cuantificar la intensidad.

Explicación:

Espero que te ayude con la pregunta