1- ¿Que es una pràctica deportiva?
2- ¿Que tiene que realizar antes de una practica deportiva?
3- ¿Que ventajas proporciona realizar practicas deportivas?
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Las actividades deportivas son aquellas que suponen la práctica de una de estas disciplinas. Como parte de un deporte, estas actividades deben enmarcarse en un cierto reglamento. ... Las actividades deportivas promueven el ejercicio físico y la
Realizar el chequeo médico anual. ...
La hidratación es sumamente importante. ...
Vestir ropa cómoda. ...
Usar calzados cómodos. ...
Evitar horas de alta temperatura al aire libre. ...
Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. ...
Actividad física diaria.
Beneficios de la práctica deportiva
Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.
Baja las cifras la tensión arterial.
Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.
Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.
Coronita Please...