Educ. Fisica, pregunta formulada por lucagael2007, hace 7 meses

1) ¿Qué es la entrada en calor, y para qué sirve?

Respuestas a la pregunta

Contestado por valenciaruizyoenith

Respuesta:

El objetivo principal de realizar la llamada entrada en calor o calentamiento, es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.

Contestado por minnyvanne

La entrada en calor es la preparación del cuerpo para determinado esfuerzo, es fundamental para el rendimiento. No hay actividad física sin entrada en calor. Su objetivo primordial en el deporte profesional es obtener el máximo rendimiento deportivo, secundariamente es evitar lesiones.

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