1) ¿Qué es la entrada en calor, y cuál es su importancia? 2) ¿Cuáles son los beneficios físicos y fisiológicos de la entrada en calor? 3) ¿Qué son las capacidades condicionales? defina y explique dos de ellas. 4) ¿Cuáles son los músculos más importantes de los brazos (elegir 4 de ellos) ¿Cuál es la función de cada uno de ellos 5) la contracción isométrica? da un ejemplo.
Respuestas a la pregunta
1)Respuesta:La entrada en calor sirve para preparar de forma dinámica a nuestro cuerpo para la próxima actividad a realizar. Siempre se deben hacer con ejercicios progresivos que sean generales para trabajar todo el cuerpo al mismo tiempo.
2)Aumento del rendimiento y la velocidad de la contracción muscular. Mejora de los reflejos y la actividad en los circuitos neuronales en la transmisión de los impulsos nerviosos. Aumento de las capacidades de todos los órganos sensitivos.
3)Las capacidades condicionales son las aptitudes físicas que posee el ser humano para mejorar gradualmente su rendimiento físico, por tanto, dependen de los procesos energéticos.
Explicación:
4)Bíceps braquial. Músculo bíceps braquial. Musculus biceps brachii. 1/2. ...
Coracobraquial. Músculo coracobraquial. Musculus coracobrachialis. 1/1. ...
Braquial. Músculo braquial. Musculus brachialis. 1/1. ...
Tríceps braquial. Músculo tríceps braquial. Musculus triceps brachii. 1/1.
5)Ejemplo: Cuando estamos sujetando una mesa pesada que la mantenemos en el aire pero ni la subimos ni la bajamos, estamos haciendo una contracción