1) ¿Qué es la entrada en calor?
2) ¿Para qué sirve la entrada en calor?
3) ¿Cuáles son los beneficios de la misma?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
1) ¿Qué es la entrada en calor? :La entrada en calor es la preparación del cuerpo para determinado esfuerzo, es fundamental para el rendimiento. No hay actividad física sin entrada en calor. Su objetivo primordial en el deporte profesional es obtener el máximo rendimiento deportivo, secundariamente es evitar lesiones
2) ¿para qué sirve la entrada en calor? :Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento
Explicación:
no me se la 3 pero espero te sirvan las otras
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