1. ¿que es la depresión?
2.¿ cómo evitarla?
3.¿cómo tratarla?
4.¿quienes son los más afectados?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.¿a que caso se puede asociar mayor potencial? A. una persona de 80 kg de masa que se encuentra a 6 metro de altura con respecto al piso, B. una matera de 4 kg que se encuentra a 6 metros de altura con respecto al piso
2. Terapia cognitiva: La idea central de este tratamiento es que nuestros pensamientos pueden afectar nuestras emociones. Es decir, si por ejemplo, buscamos el lado positivo de nuestras experiencias, será más fácil que nos sintamos bien que si por lo contrario, nos enfocamos en lo negativo. De esta forma, la terapia cognitiva ayuda a combatir todo tipo de depresiones debido a que nos ayuda a identificar aquellos patrones negativos de nuestro pensamiento (conocidos como distorsiones cognitivas) para convertirlos en más positivos.
Terapia conductual: Esta terapia nos ayuda a curar la depresión debido a que se centra en cambiar aquellos comportamientos que afectan nuestras emociones. Una de las estrategias que se usan dentro de esta terapia para tratar la depresión es la activación conductual. Este método implica ayudar a los pacientes a participar en actividades que pueden mejorar sus sentimientos de bienestar.
Terapia cognitivo-conductual: Esta terapia ayuda a curar la depresión ya que se centra en abordar tanto los patrones de pensamientos negativos como aquellos comportamientos que contribuyen a ‘empeorar’ una depresión severa, moderada o leve. Es decir, una vez reconocidos los patrones de respuesta que conducen a pensamientos negativos, se trabajará en aprender nuevas formas de pensar y responder,
Terapia conductual dialéctica: La idea central en la que se basa esta terapia para abordar la depresión y su cura, es que las personas aprendan a reconocer y aceptar los pensamientos y comportamientos negativos. A través de esta validación, los pacientes pueden llegar a un ‘acuerdo’ con sus emociones negativas y lidiar con el estrés relacionado a ellas. Además, este tipo de psicoterapia incorpora técnicas de atención plena.
Explicación: espero que te ayude me puedes dar la coronita por ffaaa