1. ¿Que es la condición física? ....
.PRIMER SEMANA
2. Causas que limitan la condición física?..................SEGUNDA SEMANA
3. ¿Cuáles son las Capacidades Físicas Básicas?............ TERCERA SEMANA
4. ¿Cuáles son las cualidades Motrices? ...........
CUARTA SEMANA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. La condición física, forma física o aptitud física (en inglés “physical fitness”) es un conjunto de atributos físicos y evaluables que tienen las personas y que se relacionan con la capacidad de realizar actividad física
2. Existen determinadas causas que limitan nuestra condición física o contribuyen a que se deteriore, estas son principalmente: la falta de ejercicio, el exceso de comida, la nutrición deficiente, el estrés y el consumo de tabaco y alcohol.
3. Estas son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. En general, todas las capacidades físicas actúan como sumandos de un todo integral que es el sujeto y se manifiestan en su totalidad en cualquier movimiento físico-deportivo.
4. Las cualidades motrices: son facultades que poseemos los seres humanos para realizar movimientos gracias a los músculos, las articulaciones y los huesos que componen nuestro cuerpo. Son aquellas que nos facilitan una buena calidad de movimiento.