1. Que es la anemia? 2. Que es el hierro y que beneficios tiene en los seres humanos? 3. Los niños necesitan de hierro, porque? 4. Que frutas contienen en hierro? 5. Mencione 5 tipos de pescados que contienen cantidades de hierro? 6. Menciones que tipos de carnes contienen hierro? 7. Que tipos de vísceras contienen hierro? 8. Porque es hierro es un mineral importante para el desarrollo de las personas (reflexión).
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 ¿QUE ES LA ANEMIA? Es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo
2Que es el hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo
3 El hierro ayuda a mover el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo y ayuda a los músculos a almacenar y utilizar el oxígeno.
4.Pistachos 6,8 mg
Chabacano/ albaricoque deshidratado 5,8 mg
Uva pasa 4,8 mg
Coco seco 3,6 mg
Nueces 2,6 mg
Cacahuates 2,2 mg
Fresas 0,8 mg
Moras 0,6 mg
Banana 0,4 mg
Aguacate 0,3 mg
Cereza 0,3 mg
5:Almejas, berberechos y chirlas: Los moluscos son una fuente muy importante de hierro. La cantidad que contienen es de 24 mg por cada 100 gr.
Mejillones: La cantidad de hierro que aportan los mejillones es de 4,5 mg por cada 100 gr.
Sardinas: Las sardinas también son una fuente de este mineral, aportando 3,2 mg por cada 100 gr.
Gambas y langostinos: Aunque contienen hierro (1,9 mg), es necesario controlar su consumo para no elevar los niveles de ácido úrico.
6:Pichón: 20 mg/100 gramos.
Faisán: 8,5 mg/100 gramos.
Vísceras (hígado, el riñón y corazón): 5-10 mg/100 gramos.
Codorniz:4 mg/100 gramos.
Caballo: 4 mg/100 gramos.
Cordero y vacuno: de 3 a 3,5 mg/100 gramos
7:l hígado de cerdo (18 mg por cada 100), el hígado de vaca, ternera y pollo (alrededor de 7 mg por cada 100 gramos), el corazón de vaca (5 mg por cada 100 gramos) y el riñón de cerdo
8es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos.
Explicación: ESPERO TE SIRVA