1.- ¿Qué es la actividad o la activación física? ¿Qué importancia tiene la actividad física para el mantenimiento de la salud?
2.- ¿Qué es el ejercicio?
3.- ¿Qué es el Deporte?
4.- ¿Qué es la vida sedentaria o el sedentarismo y qué repercusiones puede tener en la salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué es la actividad o la activación física?
Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía.
¿Qué importancia tiene la actividad física para el mantenimiento de la salud?
Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad.
¿Qué es el ejercicio?
El ejercicio es una práctica que sirve para adquirir unos conocimientos o desarrollar una habilidad.
¿Qué es el Deporte?
El deporte es la actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.
¿Qué es la vida sedentaria o el sedentarismo y qué repercusiones puede tener en la salud?
es un estilo de vida que se caracteriza por la inactividad física o la falta de ejercicio. Cuando una persona pasa la mayor parte del día sentado sin realizar actividad física, es considerada sedentaria, Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. Presión arterial alta.
Explicación: