Question

1. ¿Qué es la actividad física según la OMS?
a)Todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas
b)Actividad estructurada y sistemática que sirve para mejorar alguna de las funciones orgánicas.
c)Actividad sometida a una serie de reglas preestablecidas
2. ¿Cuál es el tipo de actividad física más recomendable para preservar la salud?
a)Actividad anaeróbica
b)Actividad aeróbica
c)Trabajo de velocidad
3. Cuando una actividad está sometida a ciertas reglas preestablecidas ¿Cómo se denomina?
a)Actividad física
b)Ejercicio
c)Deporte
4. Dentro de las consideraciones generales de la actividad física ¿En qué consiste la frecuencia de la actividad?
a)Se refiere al número de sesiones que se realizan por semana.
b)Es el volumen de entrenamiento
c)Es el porcentaje de la capacidad máxima de trabajo físico que se utiliza para realizar una actividad física
5. Dentro de las consideraciones generales de la actividad física ¿En qué consiste la duración de la actividad?
a)Se refiere al número de sesiones que se realizan por semana.
b)Es el volumen de entrenamiento
c)Es el porcentaje de la capacidad máxima de trabajo físico que se utiliza para realizar una actividad física
6. Dentro de las consideraciones generales de la actividad física ¿En qué consiste la intensidad de la actividad?
a)Se refiere al número de sesiones que se realizan por semana.
b)Es el volumen de entrenamiento
c)Es el porcentaje de la capacidad máxima de trabajo físico que se utiliza para realizar una actividad física
7. ¿Indique los beneficios de la actividad física aeróbica?
a)Incrementa la capacidad pulmonar/ Aumenta la lipólisis/ Incrementa la tonificación muscular
b)Colabora con el incremento del colesterol LDL
c)Controla los músculos lisos y las alteraciones digestivas
8. ¿Indique las enfermedades que previene la práctica frecuente de actividad física?
a)Ayuda a controlar las alteraciones digestivas
b)Enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, determinados tipos de cáncer, depresión, alzhéimer
c)Colabora con el incremento del colesterol LDL

Answer 1

solo resale a diosito y q te de la respuesta q no se entiende