Question

1. ¿Que es la actividad fisica?

2. ¿por qué debemos empezar una actividad física realizando un calentamiento?

3. ¿como prevenir lesiones?

4. ¿Que beneficio aporta el deporte?

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Answer 1

$Buenas!$

Respuesta:

1. Actividades en las cuales se ejercita el cuerpo con diferentes tipos de entrenamientos, como correr

2. Para evitar lesiones en los músculos, pues el cuerpo al no estar acostumbrado al ejercicio pueden dar calambres entre otras cosas

3. Como se menciona antes, calentando antes de empezar con la actividad física

4. Una vida sana fuera de sobrepeso y enfermedades cardiacas, al igual que también se puede usar como método de diversión

$→SweetAnita$

Answer 2

Respuesta:

1-Movimiento del cuerpo producido por los músculos, que conlleva un gasto energético, mediante dimensiones de frecuencia, intensidad, etc....

2- Para evitar lesiones

3- calentamiento antes de realizar la actividad física

4- porque tiene beneficios en la salud tanto para hombres como para mujeres y de todas las edades