1) ¿Qué es fuerza máxima?
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es cuando sientes o te hace sentir mejor una fuerza que rodea tu cuerpo
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La fuerza máxima se define como la capacidad de nuestro sistema neuromuscular de aplicar la mayor fuerza en una acción voluntaria. Este método nos sirve sobre todo para avanzar y superar esas etapas de estancamiento que nos llegan a lo largo del año y que no nos permiten subir de peso.
Explicación:
Ojalá te ayude
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