1.- ¿Qué es el bienestar emocional?
2.- Mencionar 3 Conductas propias de un malestar emocional
3.- Escribir 5 técnicas para lograr mejorar el bienestar emocional
4.- ¿Cómo lograr el equilibrio emocional?
5.- ¿Qué actividades realizarías para cuidad tu bienestar emocional?
plis para hoy
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1-El bienestar emocional se refiere a tus sentimientos: cómo reconocerlos, expresarlos, y cómo encararlos de manera que contribuyan a tu tratamiento y recuperación
2- Preocupación, anticipación, hipervigilancia, temor, inseguridad, sensación de pérdida de control y la percepción de fuertes cambios fisiológicos, etcétera
3-Dormir bien. Ayuda a restaurar mente y cuerpo. ...
Refrescarse y descansar. ...
Compartir intereses. ...
Disfrutar. ...
Vivir el presente. ...
4-Afrontar las situaciones. ...
Elegir la actitud siempre, y especialmente cuando hay cosas que escapan a tu dominio. ...
Cambiar la óptica de los asuntos. ...
Expresar las emociones. ...
Muévete hacia la proactividad
5-Céntrate en tus buenas acciones y date crédito por las cosas buenas que haces por los demás.
Perdónate por cometer errores. ...
Pasa más tiempo con personas positivas y sanas.
Explora tus creencias sobre el significado y el propósito de la vida.
Explicación:
Espero y te sirva. :3
Respuesta:
1.El bienestar emocional es como te sientes
2. Baja autoestima
Perdida de apetito
Falta de interés en el hogar
4. Organizarnos mejor
Salir a pasear
Leer libros
Hacer ejercicios
Comer saludable
5.Amarnos y tenernos valor y respeto.
6. Salir en familia de paseo
Explicación:
Nose lo que respondí espero haberte ayudado