Educ. Fisica, pregunta formulada por jjm12, hace 1 año

1) Que es el acondicionamiento fisico?

2) Para que sirve el trabajo de acondicionamiento fisico?

3) El acondicionamiento fisico se caracteriza por sus ejercicios de preparación y desarrollo de los siguientes aspectos: RESISTENCIA FUERZA, VELOCIDAD, ELASTICIDAD COORDINACION Y EQUILIBRIO.

a) Explicar cada uno de los aspectos enunciados

b), Que es la entrada en calor antes de un trabajo de acondicionamiento fisico?

c) la considero importante? i por qué?

4) Realizo una rutina de trabajo de acondicionamiento fisico, debo tener en cuenta que tiene que estar compuesta por: aproximadamente, elongación o estiramiento final entrada en calor, ejercicios 5

5). Considero importante la elongación estiramiento final? por qué?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por NaritaVallejos
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Explicación:

 1) es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio.

2)para aumentar las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo saludable y más fuerte.

3)a) la resistencia.- es la habilidad que tiene un organismo de esforzarse y permanecer activo por un largo periodo de tiempo así como también su habilidad de soportar recuperarse y tener inmunidad a la fatiga.

la fuerza.- es una capacidad o cualidad motriz condicional qué se caracteriza por los procesos de transformación de energía, tambien es la capacidad física de obrar y resistir a un individuo para oponerse o vencer una resistencia.

la velocidad.- es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del rendimiento deportivo estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad física.

la elasticidad.- con este término nos referimos a la capacidad que tienen los ligamentos, músculos y tendones de una persona para estirarse o de elongarse.

la coordinación.-  es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimientos.

el equilibrio.- es un estado en el que la persona logra estabilizarse sin ningún problema o dificultad física.

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