1. ¿Qué entendemos por alimentación saludable?
2. ¿Qué se entiende por actividad física?
3. ¿Cuál es la importancia de beber agua?
4. ¿Cuál es la relación entre sedentarismo y obesidad?
5. ¿Qué prácticas diarias son importantes para cuidar la salud?
6. Te invitamos a dibujar y completar el gráfico "La pirámide de alimentos
y actividad física". Descrita en la diapositiva 16
Respuestas a la pregunta
seria asi
Explicación:
1= una dieta saludable es una dieta que pueden lograr una salud óptima debe satisfacer las necesidades energéticas y nutricionales básicas del cuerpo incluidas proteínas carbohidratos grasas vitaminas minerales y agua
2= la actividad física se considera cualquier actividad física producida por los músculos esqueléticos que se requieren gastos de energía la falta de ejercicio es el cuarto factor de riesgo más grande para la mortalidad global (6% de la muerte de registradas en el mundo)
3= porque su cuerpo necesita agua para realizar muchas de las funciones que realiza por ejemplo su sangre contiene mucha agua que lleva oxígeno a todas las células del cuerpo sin oxígeno todas estas pequeñas células morirán y su cuerpo dejará de funcionar
4= el impacto de un estilo de vida sedentario en la obesidad. según un nuevo estudio europeo aumentar la actividad física aumentar el tiempo de sueño y reducir el tiempo que pasa sentado y Mirando televisión puede ayudar a cualquier niño a mantener un peso saludable
5= hacer ejercicio físico comer saludable asistir a los chequeos médicos para que se pongan Al Día de cómo está tu vida saludable mantener una dieta balanceada cuidarnos mantener una buena higiene y aseo personal evitar las drogas de cualquier sustancia dañina mantener un ambiente sano a tu alrededor dispone de momentos para quitar momentos de relajación evita el consumo excesivo de medicamentos son infieles medicamento recetado
Respuesta:
Explicación:
1. alimentacion saludable es no comer todos los dias algo frito o siempre meterte muchas calorias, y no porque este mal, a todos les encanta la comida chatarra (no me incluyo pero hago tu respuesta ah), pero comer mucho tiempo algo que tiene muchas grasas etc, puede traerte problemas mas adelante, tus arteeias se van cerrando conforme vas comiendo mas grasa,etc. hasta que un dia se te cierran y no puede pasar mas la sangre, advina q pasa te mueres mijo. la importancia de comer saludable, no es un cpncepto de ser mas lindo para la sociedad etc, sino qu es un tema de ti salud.
2. actvidad fisica es moverte, la actividad fisica es para largar todo, literalmente, estas mal, hace actividad fisica, te sirve para expresarte, limpiarte, etc.
3- al beber agua nuestro cuerpo puede desechar, y limpiar la basura que se nos acumula en el cuerpo, para desecharlo por nuestro sistema excretor(glanduras sudoripara, pis , caca etc) tu sangre, que contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células de tu cuerpo. Sin oxígeno, todas esas células diminutas morirían y tu cuerpo dejaría de funcionar. tambien ayuda a eliminar los subproductos de la grasa. Al beber agua, el estómago se llena, lo que nos hace perder un poco el apetito. El agua no contiene calorías, grasa, carbohidratos ni azúcar, y es un gran reemplazo de las bebidas con alto contenido calórico.
4. sedentarismo:
a.Forma social de vida de una comunidad humana que se establece de forma estable en un lugar.
b.Modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio físico. "el sedentarismo típico de nuestra civilización ha originado que las enfermedades vasculares y sus secuelas hayan aumentado"
obesidad:Estado patológico que se caracteriza por un exceso o una acumulación excesiva y general de grasa en el cuerpo
relacion: yo creo q la relacion es que como en el sedentarismo las personas no hacen ejercicio fisico proboca que la gente suba de peso y sea obesa, ya que el ejercicio fisico ayuda tambien a bajar de peso.
5. YO, me levanto todos los dias a las 8:00 am y entreno una hora, desayuno frutas, con jugo de naranja exprimido, pero me di cuenta que no todos hacen eso, tipo ninguno de mis amigos lo hace, pero yo me siento re sana haciendo eso, aparte, los entiendo, ellos no mueven ni un dedo desde que nacieron (a lo sumo juegan con sus amigos del barrio) y yo desde los 5 q hago deportes, entonces ya estoy a costumbrada a moverme, no tengo prblema en hacer cosas asi, y mucho menos si le hacen bien a mi cuerpo qsy