1.-¿Que emoción fue la que experimentaste? 2.-¿Como te afecto? 4,.-¿Que emisiones haz sentido en este confinamiento? 5.-¿Como haz podido controlarlo? X favor ayúdame es para hoy
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ya qe es algo x vamos a poner enojo, un tema fácil.
COMO AFECTA: el enojo afecta de una u otra forma en como pensamos en el momento, por ellos que pudo haber subido la presión a una persona, pudimos habernos lastimado por golpear algo con el objetivo de borrar ese enojo o incluso podemos lastimar al resto.
emisiones: Pues, alguien en tiempo de cuarentena tiene un estrés, nos altera y es más fácil enojarnos por lo que sea y de una peor forma.
¿como controlarlo? puedes controlarlo respirando mientras cuentas hasta 10, escuchar música, realizando una actividad que te gusta, y en el momento,no hacer más que escuchar.
sé que esta pasado pero... espero que te sirva para más adelante
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