1) ¿Que ejercicio estan realizando?
El ejercicio que esta realizando es la flexibilidad
CONTESTO
¿Que es la flexibilidad?
capacidad de doblarse un cuerpo facilmente y sin que exista peligro de que se rompa
CITO
Sistema de entrenamiento de la flexibilidad
a) Flexión de piernas
b) Flexión de brazos
c) Flexión de hombros
Beneficios que brinda el desarrollo de la flexibilidad
a) trabaja la flexibilidad mediante el estiramiento
b) Tambien mejora el equilibrio muscular
c) Estrenar la flexibilidad promueve la relajacion muscular
EXPLICACION: ESPERO QUE LES SIRVA
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
C)' A)
Explicación:
Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad. En muchas ocasiones, por falta de flexibilidad, no se trabaja bien todo el músculo por el simple hecho de no ser capaz de poder realizar el movimiento necesario completo, acortando así los músculos.
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Respuesta: gracias!
Explicación:
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