Question

1. ¿Qué efectos produce el organismo cuando se entrena la resistencia anaeróbica?
2. ¿La resistencia anaeróbica en que deporte colectivo se trabaja? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta:

Aumenta la capacidad respiratoria, con ventilación más económica. Desciende la frecuencia cardiaca tanto en reposo como durante el ejercicio (pulsaciones por minuto) Se favorece el funcionamiento de los riñones. Sube el número de leucocitos y linfocitos, lo que conlleva un aumento de las defensas naturales

                                           ¿En Que Deportes?

                                       Levantamiento de pesas.

                                                  Abdominales.

                                Carreras breves e intensas (sprints). ...

                                   Lanzamiento de balón medicinal.

                                          Saltos de box (box jumps).

                                               Ejercicio isométrico.

                                               Barras y paralelas.

                                               Flexiones (lagartijas).

                                                        ¿Por que?

                                Para Tener Mucha Resistencia al Correr

                                              Denme Corona Porfa =)