Question

1. ¿Qué características tiene que tener las actividades físicas para considerarlos saludables?
2. ¿Toda actividad física es saludable? Si ( ) no ( ) por qué?
3. ¿Qué es la higiene postural? Describe 3 ejemplos en diferentes circunstancias.
4. ¿Describe como debes realizar tu higiene de los pies?
5. ¿Se puede perder agua después de realizar actividad física? Por qué.
Es para ahora plis, doy coronita

Answer 1

Respuesta:

1. Moderada y con incremento gradual de la exigencia. Una práctica que produce sudor y jadeo al respirar. Practicada de manera frecuente, dos o tres veces por semana por lo menos. Una rutina de ejercicios diversos que se adecúan según la edad de la persona
2. Si porque ayuda a estar en forma
3. La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo
4. esta la respondes tu personalmente
5. Porque al ejercitarnos, nuestro cuerpo pierde agua y sales minerales. Ingerir líquidos para compensar este descenso es fundamental si queremos evitar lesiones y agujetas, así como mejorar el rendimiento a la hora de realizar una actividad física. Aquí te ofrecemos algunos consejos para prevenir la deshidratación.

Explicación: listo ya las conteste todas menos la 4 esa la respondes tu personalmente