1_¿que características debe cumplir una alimentación saludable?
2_¿cuáles son los beneficios de comer "bien" y los perjuicios de no hacerlo bien o que la comida sea deficiente?
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1. Que sea una buena fuente de energía y que no contenga muchas calorías ni carbohidratos.
2. Si la comida es deficiente o dañina para la salud te hará cansar más rápido, te dará más dolencias físicas, desórdenes hormonales,deficiencias en horas de sueño, tu cerebro no rendirá igual y por ende tu vida también puede verse afectada y en muchos casos el cuerpo y la salud.
Un gusto ayudar.
martinaackerman:
gracias :))
con mucho gusto :)
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