1 ¿QUE ALIMENTOS RECOMIENDAS PARA COMBATIR LA ANEMIA? 2 ELABORA UNA LISTA DE ALIMENTOS RICOS EN HIERRO. 3 ESCRIBE UNA RECETA QUE AUMENTA EL HIERRO EN LA SANGRE.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
los alimentos en hierro son las menestras , el perejil las frutas la sangrecita y el vaso
Explicación:
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1. Algunos alimentos que se pueden usar la combatir la anemia son el brócoli, las lentejas y espinacas.
2. Algunos alimentos ricos en hierro son:
- Huevo.
- Pescado.
- Carnitas.
- Hígado.
- Quinoa.
- Arvejas.
- Carnes rojas.
3. Una receta para aumentar el hierro en la sangre puede basarse en un pescado con una ensalada de espinaca.
Recordemos que los alimentos ricos en hierro ayudan a prevenir la anemia.
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