Question

1) Profundizar la teoría de las siguientes capacidades: velocidad (tipos), fuerza (tipos), resistencia (tipos)

2) Armar un circuito de 9 estaciones, 3 estaciones para cada capacidad, pueden estar aleatorias o consecutivas. Las mismas deben estar desarrollada de forma teórica e ilustradas.

3) Explicar porque eligieron cada estación, y que músculos son los que más trabajan en cada una.

Answer 1

Respuesta:

NO ENTIENDO

.

Explicación:

XD....ndjfi

Answer 2

Explicación:

MÉTODOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

* Fartlek sueco: trotar suavemente. Carrera a velocidad media y uniforme. Caminar rápidamente. * Fartlek polaco: trote suave combinado con: movimiento de brazos, inclinaciones o flexiones del tronco, rebotes, balanceos de piernas, pasos cruzados, carreras en zig-zag, skipping.