1)porque es importante tomar yogur?
2)porque es importante comer lacteos?
3)porque es importante comer frutas?
4)porque es importante comer verduras?
PD:necesito respuestas completas si no contesten
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1R/=El yogur es un alimento que resulta de la fermentación bacteriana de la leche. ... productos lácteos debido a que las bacterias convierten la lactosa en los azúcares simples: glucosa y galactosa. Los microorganismos vivos presentes en el yogur ejercen beneficios en la flora intestinal y potencian el sistema inmune.
2R/=
La importancia de los lácteos en la nutrición. Los productos lácteos son alimentos con proteínas de alto valor biológico, las cuales contienen todos los aminoácidos esenciales para nuestro organismo. ... En la niñez, los lácteos aportan el calcio necesario para el desarrollo y el fortalecimiento de los huesos.
3R/=
Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. ... El aporte calórico de las frutas y verduras es prácticamente nulo, de ahí su importancia para una dieta saludable.
4/=Importancia de las verduras y hortalizas. Nos brindan una comida con bajas calorías, pero rica en fibra, vitaminas y minerales. ... Entre las razones para consumir más vegetales encontramos: Los vegetales y hortalizas son ricos en potasio y sodio, ayudando a eliminar la retención de líquidos, propia de estos alimentos .
espero que te haiga servido mi ayuda.