1. ¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Tanto las emociones positivas como las negativas son necesarias para nuestra vivencia diaria, claro que no suena bonito, pero es así, lo que debemos de saber nosotros para evitar problemas, es aprender a equilibrarlas y regularlas. Ahí es donde entra el bienestar emocional. Para dominarlo requieres de práctica, y sobre todo voluntad.
Para ayudarnos a conseguirlo, contamos con fortalezas propias nuestras, que ante situaciones negativas o desfavorables nos ayudarán a afrontarlos con asertividad. Estas fortalezas nos llenan de seguridad y pensamientos positivos, además que también influyen en nuestros actuares cotidianos como nuestras relaciones con los demás, por ejemplo, una fortaleza es la humildad, que nos hace ser amadas ante muchísimas personas que valoren el cómo eres, claro que nunca le caeremos o le caerás bien a todos, siempre habrán quienes quieran hacerte sentir mal, pero cuentas con fortalezas que te ayudarán a evitar caer en sus juegos, un ejemplo de fortaleza emocional para este caso; la tolerancia.
Explicación: