1-¿Por qué la actividad física debe ser de Intensidad moderada?
2-¿Por qué es importante promocionar la actividad física para la salud?
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Actividad física moderada Requiere un esfuerzo moderado que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco. Aumenta la frecuencia de la respiración y el calor corporal (puede producir sudor).
espero te sirva
agustinjaimecorteshe:
acá está la otra amiga
Mejora la forma física, la función cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la masa ósea y, además, disminuye la grasa corporal y ayuda a mantener un peso saludable. Mejora la salud mental: mejora la autoestima, reduce los síntomas de ansiedad y depresión y disminuye el estrés
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1
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la actividad contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmitibles como las enfermedades cardinales el cáncer la diabetes la actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad
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