Salud, pregunta formulada por omarsandovalrepipi, hace 8 meses

1. ¿ POR QUÉ ES IMPORTANTE HIDRATARTE?
2. ¿POR QUÉ ES ESENCIAL TOMAR AGUA?.
3. ¿QUÉ SUCEDE CUANDO NO TOMAS SUFICIENTE AGUA?
4. MENCIONA ALGUNOS SIGNOS CUANDO ESTÁS DESHIDRATADO.
5. MENCIONA LOS 8 BENEFICIOS DEL AGUA EN NUESTRO CUERPO​

Respuestas a la pregunta

Contestado por emiliaorostica87
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Respuesta:

1. Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón.

2. Necesitas agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho. El agua es necesaria para los jugos digestivos, la orina y las heces.

3. No beber agua puede causar fatiga, una disminución de la función cognitiva, alteraciones en el estado de ánimo, una caída en la presión arterial y en la humedad de la piel. Un cerebro deshidratado se contrae -literalmente- ante la falta de agua, ya que requiere de un esfuerzo extremo para funcionar.

4. Sed, Boca seca o pegajosa, No orinar mucho, Orina amarilla oscura, Piel seca y fría, Dolor de cabeza, Calambres musculares.

5. – Alivia la fatiga

– Evita el dolor de cabeza y las migrañas

– Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento

– Ayuda a mantener la belleza de la piel

– La termorregulación es otro de los beneficios de tomar agua

– Reduce el riesgo de cáncer

– Mejora el sistema inmunológico

– Reduce el riesgo de problemas cardiacos

– Resuelve el mal aliento

Explicación:

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