Question

1)¿Por qué es importante entrenar mínimo 3 veces por semana ?

2)¿Que significa generar una adaptación en nuestro cuerpo al entrenar?

3)¿Qué se entiende por respuestas que se generan cuando empezamos a entrenar?

4)Colocar 6 beneficios ya sean internos o externos,para nuestro cuerpo al realizar actividad física

Answer 1

Respuesta:

no c bro

Explicación:

xddd

Answer 2

1. porque el cuerpo necesita días de descanso para conseguir un progreso.

2. que al entrenar constantemente y disciplinada mente tu cuerpo se va adaptando a ese entrenamiento, es decir los ejercicios que hacías los primeros días no te van a parecer tan difíciles cuando ya lleves un tiempo entrenando.  

3. las respuestas podrían ser que te sientas mejor contigo mismo o incluso que mejores en la disciplina en la que entrenas.

4.  1. libera estrés, 2.te quita el aburrimiento, 3.mejora tu estado de animo, 4.te da mas energía, 5. te sientes mas saludable. 6. te da un impulso para seguir entrenando.

ESPERO HABERTE AYUDADO HERMAN@!!