1. ¿Por qué es importante conocer una buena técnica de respiración?
2. ¿Por qué debemos practicar hábitos saludables en nuestra vida diaria?
3. ¿Qué acciones personales y familiares podemos realizar para fortalecer nuestra salud respiratoria?
Respuestas a la pregunta
Respuesta: Cuando aprendemos a respirar de forma correcta y adecuada, conseguimos un mayor aporte de oxígeno a la sangre (que va a oxigenar y nutrir todas las células del cuerpo y a limpiar los desechos) reduciendo el esfuerzo que nuestro corazón debe realizar y aumentando nuestra salud.
2.Los hábitos saludables pueden contribuir a mantener nuestro bienestar, tener una actitud positiva además puede ayudar a mantener nuestra autoestima y mejora la autopercepción.
3.Cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar. Usar pañuelos desechables para contener las gotitas respiratorias o las secreciones. Luego de usar los pañuelos, botarlos a la bolsa de basura más cercana. Realizar higiene de manos
Explicación:
Cuando aprendemos a respirar de forma correcta y adecuada, conseguimos un mayor aporte de oxígeno a la sangre (que va a oxigenar y nutrir todas las células del cuerpo y a limpiar los desechos)