Educ. Fisica, pregunta formulada por floriangomezniurka, hace 8 meses

1. ¿Por qué es importante conocer mi capacidad cardiovascular?

tatianacasal36: El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

Respuestas a la pregunta

Contestado por ncontreras5

Respuesta:

El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

Explicación:

espero te sirva

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