1. ¿Por qué es importante conocer esta información para realizar actividades físicas?
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para tener una mejor organización y saber que debemos hacer
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La actividad física reduce la presión arterial, diabetes,algunos tipos de cáncer (en específico el de colon y mama) y es una manera de prevenir enfermedades musculares y la osteoporosis. En general, se reducen todas las causas de muerte al tener actividad física como rutina.