1)por que es importante comer cereal ?
2)porque es importante comer pescado?
3)porque es importante comer aceitunas?
4)porque es importante tomar yogur?
PD:necesito respuestas completas si no contesten
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1) Los cereales son buena fuente de fibra, hidratos de carbono y proteínas, así como de vitaminas y minerales que se adiciona para mejorar su calidad nutrimental y alcanzar la ingesta diaria recomendada de nutrimentos como hierro, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo
2)Porque el pescado tiene una buena dosis de nutrientes, sobre todo proteínas, tantas como la carne o los huevos. A tu edad, esas proteínas son muy importantes para tu cuerpo.
3)Las Aceitunas contienen minerales como el fósforo, el hierro, el magnesio, el potasio, el sodio y el yodo. Son antioxidantes: por su contenido de vitaminas A, B y E que son antioxidantes. Aportan vitaminas: transmiten aminoácidos y vitaminas esenciales al organismo.
4) El yogur es un alimento que resulta de la fermentación bacteriana de la leche. ... productos lácteos debido a que las bacterias convierten la lactosa en los azúcares simples: glucosa y galactosa. Los microorganismos vivos presentes en el yogur ejercen beneficios en la flora intestinal y potencian el sistema inmune.