Question

1.- ¿Por qué consideras que ante una situación difícil, la respiración y la relajación ayudan a controlar lo que sientes en esos momentos? 2.-¿Escribe un pequeño texto describiendo lo que has sentido durante la práctica de la relajación con la técnica de Jacobson?

Answer 1

Respuesta:

Porque  la relajación está asociada a reducir la tensión física y mental o por que hace que individuo alcance un nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés ansiedad o ira.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1: porq al tlmar relajacion botamos todo lo q tenemos dentro y nos sentimos mas libres