1-¿para que te sirve la activación física o calentamiento? 2-investiga que son ejercicios aerobicos * 3-investiga que son ejercicios anaerobicos *
0Anonimus0:
5 subir, bajar escalera comodar barrer lavar estirarme para no estresarme por las tareas :v y ducharme
espero que en algo te ayude
Respuestas a la pregunta
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2
Respuesta:
1 el calentamiento sirve para sentirte mas agil y no sufrir lesiones a corto plazo
2 es aquel que puede tener una intensidad media, baja o alta. Es decir, cuando nuestro organismo necesita quemar hidratos y grasas para producir energía y, para hacerlo, necesita oxígeno.
3 consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo. Como los sprinrs para empezar a correr.
Te la habia respondido hace 24 horas en los comentarios de tu pregunta :,,v
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