1) para que sirve tomar yogur?
2) para que sirve comer pescado?
3)para que sirve la crema bengue?
4) porque es importante correr ?
5 )porque es importante enlongar antes de correr?
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6)se puede correr adentro de la casa?
7) se puede adelgazar sin hacer dieta?
8) para que sirve la crema voltaren?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
yogur:La ingesta de yogur tiene muchos beneficios desde el punto de vista nutricional, porque ayuda a alcanzar las recomendaciones diarias de macro y micronutrientes. Así lo afirma María Achón y Tuñón, profesora de Nutrición de la Universidad CEU San Pablo, de Madrid. En concreto, “es un alimento con una composición muy parecida a la leche, con una buena biodisponibilidad de nutrientes. Sobre todo, es una fuente importante de calcio y de otros minerales, como el magnesio, potasio y zinc, y aporta poco contenido en sodio. Su bajo aporte calórico es interesante.
pescado:
El pescado aporta proteínas y además nutre el cerebro. El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar
crema de bengue:Bengue es una fórmula especialmente indicada para el tratamiento del dolor y la inflamación de lesiones como lumbalgias, golpes, torceduras, dolores de espalda, cuello y manos y de articulaciones y de tendones.
correr:el cuerpo produce endorfinas y encefalinas que reducen el dolor y mejoran el estado anímico. Con estos neurotransmisores inhibiendo la trasmisión del dolor, se evidencia un estado de tranquilidad y placer. Es una de las actividades físicas con mayor gasto de calorías”, sostienen.
se puede adelgazar sin hacer dieta: mediante trucos o haciendo ejercicio
Explicación: